為總結2017年💂🏽♂️，迎接新學期並布置2018年訓練總體大綱🌤。遊泳隊於2018年3月4日召集全體高水平遊泳運動員召開了學期總結動員大會。教練們首先詢問了各位同學的學習生活情況，有沒有困難🧑🦱。同時強調了學習的重要性，希望遊泳隊的同學們能充分分配調整好個人時間🚇，最好做到學習訓練兩不誤。第二，教練們強調了，2018年是遊泳比賽大年⛓，今年共有1個省級比賽和2個國家級比賽需要引起大家的高度重視✈️。第三，教練對大家新學期的訓練提出了相應的要求和期望，同時也希望大家利用課余時間自覺的參加陸地訓練。最後✔️，對遊泳隊的管理也提出了新的要求🤦🏼♀️。
為了備戰2018年6月中旬的四川省大學生遊泳錦標賽和7月中旬第十八屆全國大學生遊泳錦標賽👭，學校遊泳隊從3月起開始集訓♣️🛫。在上學期的訓練過程中，有很多同學的課程和訓練時間有沖突🥍，無法保證訓練次數，同時水上練習次數不多，同學們無法保證自己的訓練水平。所以這學期在遊泳隊老師的努力下🧑🏿🌾，為我們爭取到了更多的水上訓練時間。由每周五🧎🏻➡️、六、日的一周三次水上練習增加到了每周二、四、五、六、日的一周五次水上練習，正式的訓練時間地點為🧘🏻♂️：每周二、四晚上18:30—21:00成都球速体育🧝🏿♀️；每周五晚上20:00—22:30✸，每周六、日下午15:00—17:30四川省球速体育館。其余時間，在隊員空課的情況下🧛🏻，自行到球速体育館或球速体育場進行陸地體能練習。
經過了一個春節假期，隊員有一個多月沒有系統性的下水訓練了，故3月主要為訓練恢復期🫃🏼。開學前二周，遊泳隊的訓練計劃以體能耐力和身體素質的恢復為主🧑🏿🦳🛳，同時改進技術動作。距離基本為中長距離遊🍰，速度要求中等，主要強調身體的流線型🈳。恢復期的訓練是最辛苦的，但隊員們依舊在訓練中刻苦勤勞👭🏻，態度認真🏌🏼♀️，咬牙堅持訓練🙋🏻。大家克服了自身體能下降、恢復累，訓練場地距離遠🛩👩⚖️，訓練時間較晚等諸多困難，這兩周堅持訓練📚，大部分的隊員一周考勤可達5次-6次👨🦽🦉。在第三🍷、四周😏，遊泳隊的訓練計劃提高和改進配合遊的技術動作👍🏻，以及出發和水下打腿👎🏻。雖然還是在恢復身體素質，但比前兩周更加註重技術動作的規範。這兩周的訓練計劃，在中強度的中長距離遊的有氧計劃基礎上混合加入了高強度短距離短間歇的無氧計劃✡︎。強度增大，對於我們恢復期後期的提高很有幫助。隊員們積極完成教練布置得計劃，奮勇拼搏，堅持訓練🧎🏻♂️➡️，努力拼到教練要求的成績。
這一個月來，每次訓練完大家都非常疲憊🫷🏿，遊完之後臉都通紅，氣也喘的很沉📉，看的出來大家訓練都很使勁。但及時這樣💆🏻♂️🤹🏿♂️，大家還是很珍惜這來之不易增加的訓練時間，盡力並堅持的參加完成每一次訓練♛，個別同學甚至在訓練時間以外的其他時候自己加訓。在其余時間，隊員們還會一起觀看教練拍攝的視頻。從技術動作好的隊友身上學習他們的技術💛，彌補自身不足。希望大家堅持這中良好的作風，積極投入到今後的訓練中。
（2017級的隊員合照）
（在成都體院的訓練）
（在省球速体育館的訓練）
